سلآموز بیاموز تا سالم باشی

زخم معده یا اولسِر پِپتیک یکی از شایع‌ ترین بیماری های دستگاه گوارش است که بیشترین تعداد شکایت به پزشک را دارد. دیواره معده به منظور جلوگیری از آسیب ناشی از ترشح اسید، یک لایه مخاطی ترشح می کند که از خود در برابر اسید حفاظت می نماید. گاهی اوقات به دلیل رشد بیش از حد باکتری های بیماری زا نظیر هلیکوباکتر پیلوری این لایه محافظتی نازک شده و اسید به دیواره آسیب وارد می شود که نتیجه ی آن ایجاد زخم و در موارد شدید تر سوراخ در دیواره ی معده است.

میوه ی سماق روی درختچه های خاصی رشد می کند. این درختچه ها در تمام نقاط دنیا دیده می شوند، اما در شرق آسیا، آفریقا و آمریکای شمالی بسیار رایج هستند. ادویه ی سماق با پودر کردن میوه های خشک شده ی این درختچه، تولید می شود. این ادویه را عموماً به تنهایی در انواع غذاها استفاده می کنند، اما گاهی هم به صورت ترکیب شده با سایر ادویه ها مصرف می شود. پودر سماق عموماً در کشورهای خاورمیانه ای به خصوص ایران و ترکیه استفاده می شود، با این حال اگر از مردم باقی...

از داروهای شیمیایی و مکمل ها گرفته تا درمان های جایگزین و داروهای گیاهی همگی می توانند در کنترل دیابت موثر واقع شوند. در این بین استفاده از مواد غذایی خانگی برای بسیاری از افراد که تمایلی به مصرف دارو ندارند، قابل قبول تر است. اگرچه بسیاری از این درمان های خانگی می توانند قند خون را کاهش دهند، بعضی از آن ها ممکن است نه تنها تاثیری در وضعیت بیماری دیابت نداشته باشند، بلکه خطراتی نیز برای شما ایجاد کنند. به طور کلی بیماری دیابت می تواند هرکسی...

اغلب ما کم و بیش راجع به سنگ کلیه و دردهای آزاردهنده اش چیزهایی شنیدیم و یا حتی برخی آن را تجربه کرده ایم. اما مهمترین سوال در ذهن افرادی که با این مشکل روبرو بوده اند، آن است که کلید حل این مشکل از مرحله ی پیشگیری تا دفع سنگ ها چیست؟ در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین درمان های خانگی برای پیشگیری و دفع سنگ های کلیه آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

استفاده بی رویه از مسکن ها می تواند عوارضی به دنبال داشته باشد که سال ها بعد خود را نشان دهند و سلامت اندام های حیاتی شما مانند کلیه ها و کبد را به مخاطره بیندازند. بهترین گام برای مصون ماندن از این عوارض، از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، از طریق مواد غذایی طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود. خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی در کاهش سردرد، درد مفاصل و یا سایر دردهای آزاردهنده موثر واقع شوند. در...

سازمان بهداشت جهانی طب مکمل و جایگزین را در هر کشور عبارت از طیف گسترده‌ای از روش‌های درمانی می داند که در نظام درمانی آن کشور به طور رسمی گنجانده نشده است. این روش‌های درمانی یا از سنت‌های پزشکی گذشته به امروز رسیده است یا بر اساس مفاهیم معاصر شکل گرفته‌اند. طب سوزنی، کایروپراکتیک، طب گیاهی، هومئوپاتی، هیپنوتیزم درمانی، رفلکسولوژی، ریلکسیشن یا تمدد اعصاب، شفای معنوی، تای‌چی، یوگا و موسیقی درمانی و .... از انواع طب مکمل و جایگزین هستند.

خرما یکی از بهترین غذاهای شیرین و مورد پسند مردم هستند که مردم آن را با مخلوط كردن با شیر و ماست و یادر پخت انواع نان ها یا برای میان وعده مقوی همراه با گردو برای صبحانه خوشمزه و سالم صرف میکنند.

تخم شربتی گیاهی خودرو و یک‌ ساله از خانواده نعناعیان و شبیه به ریحان ولی با برگ‌ها و تخم‌ های ریزتر می باشد. گرچه خود گیاه کاربرد تزئینی دارد، اما عمدتا این گیاه را برای مصرف تخم آن می‌کارند. این گیاه در اوایل بهار در کوهستان‌ها و بیابان‌ها روییده و ساقه‌ های آن مربع شکل و گلش مایل به قرمز و صورتی است. تخم آن سیاه شفاف است و وقتی‌ که در آب ریخته شود سریعاً حالتی خمیری یا ژله ای و لعاب‌دار در آب ایجاد می‌کند که بسیار لغزنده است و رنگش...

پسته یکی از قدیمی ترین آجیل های خوراکی است و معمولا در سراسر جهان استفاده می شود. پسته حاوی مواد مغذی مانند کربوهیدرات ها، پروتئین و اسیدهای آمینه، چربی ها و فیبر های رژیمی است. و غنی از مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی، مس، سدیم و سلنیوم هستند. در مقاله زیر با مزایای شگفت انگیز این آجیل آشنا میشوید.

سالمندی می تواند منجر به تغییرات روانشناختی، اجتماعی و روانی در فرد شود و اغلب با تغییرات عملکردی و ساختاری در سیستم عصبی مرکزی همراه است. اختلالات حافظه و از دست دادن آن، در حال حاضر دو موضوع نگران کننده برای سالمندان است و متاسفانه اغلب افراد سالمند به مشکلات مربوط به حافظه و یادگیری دچار میشوند. در این خصوص توصیه ها و تکنیک های جدیدی برای تقویت حافظه و پیشگیری از کاهش آن خصوصاً در سنین بالا پیشنهاد شده است. به طورکلی دو رویکرد اصلی برای...